什么是桥本氏甲状腺炎？

桥本氏甲状腺炎，也称为慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是一种自身免疫性疾病。这是一种慢性进展、一旦得上就不会离开的疾病，并且偏爱女性，男女比例大约1：10。

为什么会得桥本式甲状腺炎？

它和遗传、感染、情绪、压力、怀孕、缺硒、碘摄入过多、辐射暴露等都可能有关系。

1. 中年女性；

2. 生活压力大或日常不注意休息人群；

3. 患有其他自身免疫病者，如1型糖尿病、类风湿关节炎等；

4. 长期抑郁的人群；

5. 具有桥本氏甲状腺炎家族史人群（本病具有一定的遗传性）。

桥本氏甲状腺炎的发展阶段

1、甲亢期

部分甲状腺细胞被攻击破坏，正常储存在甲状腺滤泡中的甲状腺激素释放到血液中，引起甲亢，出现心率加快、出汗、掉体重、心情烦躁等症状，不过桥本氏甲状腺炎引起的甲亢几乎都是一过性（在短时间内出现一次）的，不会一直甲亢个没完没了。

2、稳定期

虽然抗体攻击破坏了一定数量的甲状腺细胞，但是剩下的细胞会自动承担起更多的责任，更加卖力地干活，分泌的甲状腺激素依然能满足生理所需，检查甲状腺功能正常，也没有任何症状。这个阶段可能存在很长的时间。

3、甲减期

甲减会出现乏力、嗜睡、怕冷、便秘、掉头发、头发干燥、指甲变脆、情绪低落、体重增加、肌肉疼痛、排卵异常、性欲降低、记忆力下降等症状。

桥本氏甲状腺炎发展成甲减的过程也很缓慢，所以得了桥本氏甲状腺炎也不用过于担心。

桥本氏甲状腺炎的碘摄入建议

1、甲亢期

严格限碘，除了吃无碘盐，含碘量太丰富的药物或者食物，甲亢病人必须忌口，如海带、紫菜、胺碘酮等。

2、稳定期

适当限碘，可以食用加碘盐，但是每天要控制在5克以内，另外适当限制海带、紫菜、海苔等富含碘的食物，即偶尔吃或不吃。

3、甲减期

当甲状腺组织还能发挥一定的作用时，可以正常碘饮食，包括食用加碘盐，但是每天要控制在5克内；如果甲状腺组织完全被破坏，食用加碘盐与否都无所谓，遵医嘱服药定期检查才重要，注意空腹服药。

日常生活中如何控制桥本氏甲状腺炎？

1、定期复查

注意定期监测甲状腺功能。一般建议每半年到一年检查一次甲状腺功能，每年复查一次甲状腺及颈部淋巴结超声。对于桥本伴可疑恶性结节者，每3-6个月复查一次超声，必要时做甲状腺结节穿刺检查明确诊断。

2、饮食及药物宜忌

建议适碘饮食。可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，帮助身体增加营养。药物方面，尽量避免长期服用含碘的药物如胺碘酮、碘化钾等。如不能停用或减量，需密切监测甲状腺功能，定期复查甲状腺超声。

3、调整心态，避免劳累

长期的精神压力、紧张情绪等同样可诱发或加重桥本甲状腺炎，因此患者还需注意作息规律，不要熬夜，保持良好的情绪，避免出现情绪紧张等。另外，适当锻炼，增强身体抵抗力。