如果你近期吃得很多却不胖甚至体重减轻，或不怎么吃也很容易长胖，就要警惕可能是甲状腺出现问题了。近年来，甲状腺疾病呈增长迅猛态势。甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺癌……人们对甲减的了解似乎更少，今天，小南带你一文了解甲减的那些事！

什么是甲减？

甲状腺功能减退症，简称甲减，是由各种原因引起甲状腺素的合成、分泌减少或组织利用障碍而导致的一组全身性低代谢综合征。各种年龄均可发生，女性居多。

根据病变发生部位分为以下三种：

原发性甲减

由于甲状腺腺体本身病变引起的甲减，占全部甲减的99%。其中90%以上原发性甲减是由自身免疫、甲状腺手术所致。

继发性甲减

由下丘脑和垂体病变引起的促甲状腺激素释放激素(TRH)或者促甲状腺激素(TSH)合成和分泌减少所致的甲减。下丘脑病变使TRH分泌减少，导致垂体TSH分泌减少引起的甲减又称三发性甲减，主要见于下丘脑综合征、下丘脑肿瘤、炎症、出血等。

甲状腺激素抵抗综合征

由于甲状腺激素在外周组织实现生物效应障碍引起的综合征。根据病变发生的原因可分为自身免疫性甲减、药物性甲减、甲状腺手术后甲减、特发性甲减、垂体或下丘脑肿瘤手术后甲减、先天性甲减等。

症状表现

甲减起病往往隐匿，且进展缓慢，可以经历数月或数年才表现明显的甲减征象。

常见症状：怕冷、乏力、易疲劳、体重增加、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、便秘、腹胀、月经不调、胸闷、气短、面部浮肿、心率减慢等。

小南提醒：

甲减需要终身进行激素替代治疗。随意停药很可能导致甲状腺危象，甚至死亡。所以当出现无故疲倦等不适感，需要及时就医！

好发人群

具有甲状腺疾病遗传背景者；

甲状腺自身抗体阳性或已诊断为亚临床甲减者；

桥本甲状腺炎或亚急性甲状腺炎者；

碘摄入不足者。

绝大多数甲减，是不能彻底治愈的，但调整饮食习惯有助于控制病情。

1、加强营养，以多维生素、高蛋白为主，适当多吃些瘦肉、鱼肉、蛋白、豆制品。

2、限制高胆固醇食物，如蛋黄、奶油、芝麻酱、肥肉。

3、甲减患者易贫血，需摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物血。饮食不宜过咸，以免加重水肿。

如何养护甲状腺？

1、避免过度劳累。精神疲惫、过劳等可通过扰乱神经内分泌系统，导致甲状腺被免疫系统攻击。

2、颈部远离辐射。辐射是甲状腺癌的明确病因，拍X光片时尽量避开甲状腺。

3、时常对镜自查。看颈部两侧是否对称，有无肿大；摸摸是否有软的小鼓包或硬的小结节。

4、定期检查甲功。每年至少做一次甲功和彩超检查。积极锻炼身体，提高机体免疫力。