其实，出汗是人的正常生理反应，有利于身体新陈代谢，提高免疫力，也有利于维持体温恒定。但出汗也有主动和被动之说！ 因运动产生的排汗是主动出汗。主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，好处不少！

根据哈佛大学对11000人的跟踪研究，结果显示普通人使用维生素C并不能起到预防感冒的作用，而且长期大剂量服用，反而会引起腹泻、结石、肾脏损伤等。按理来说，维C作为一种营养补充剂，可以归属于食物的一种，应该是无伤大雅的，虽然像饭菜一样，但架不...

黄梅时节家家雨 青草池塘处处蛙

端午节到了，超市的冷鲜柜里，早就摆满了各式各样胖嘟嘟的粽子，有北方传统的蜜枣粽子，还有南方加了腊肉、蛋黄、火腿的粽子，看着就让人垂涎三尺。但很多人反映：粽子不好消化，吃完粽子总是肚子胀。那么，还能不能吃粽子了呢？

生活习惯与健康有着密切的关系，良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人饱饭后习惯到户外散步，美其名曰“饭后百步走，活到九十九”。但是，有专家表示，饭后不宜立即走动，尤其会影响消化。我们应该要重视饭后的生活习惯，可别耽误了健康。

中国是世界第一近视大国，据统计，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，近视率随着年级的升高快速增长。此外，高度近视问题也不容忽视，高三年级学生近视度数高于600度的占比达到21.9%。作为一个近视“大国”，我国的近视形势不容乐观，近视已成为...