高血压病是一种世界性的常见病，严重威胁人类的健康，为此，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日设为“世界高血压日”，旨在呼吁公众合理预防和控制高血压。

高血压是全球心脏病、脑卒中和肾脏病死亡的最大危险因素。我国的高血压患病率呈上升趋势，目前我国高血压患者人数已突破3.3亿，其中约有1.3亿高血压患者并不知道自己患有高血压；在已知自己患有高血压的人群中，约3000万人没有治疗；在接受降压治疗的患者中，有75%患者的血压没有达到控制目标。

高血压还是心梗和中风等严重心脑血管疾病的导火索，致死致残率极高，给国家和家庭造成严重负担。因此，普及高血压健康知识，提高高血压防治水平至关重要。

小编今天给大家普及一下高血压的知识（图片来自丁香园）；

《中国高血压基层管理指南（2014 修订版）》指出，高血压的药物治疗应遵从小剂量开始、尽量用长效药、联合用药、个体化治疗等原则。

而在近期发布的《H 型高血压诊断与治疗专家共识》提出，我国约四分之三的高血压患者为 H 型高血压（即高血压患者中血同型半胱氨酸 ≥ 10 μmol/L），这与我国居民饮食中叶酸缺乏和或遗传因素有关。

H 型高血压患者应该推荐尽可能多地摄入富含叶酸的食物，包括肝、绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类等。但正常饮食摄入很难获取每日需要量的叶酸。

该指南推荐有 / 无心脑血管病的高血压患者推荐服用含有 0.8 mg 叶酸的固定复方制剂降压药物，不能达标时可联合使用其他种类降压药物。