有一种疾病反复出现气管和支气管黏膜的炎性变化，黏液分泌增多，表现为咳嗽、气喘、咳痰等呼吸道感染症状，病程超过两年、每年发作时间超过两个月。

晚期则炎症加重，症状可能不分季节，长年存在，严重者可并发肺气肿、支气管肺炎、支气管扩张、肺心病，严重影响人体健康和劳动能力。

此病原因比较复杂，与年龄、气候、吸烟、大气污染、呼吸道感染、过敏因素等都有关系，它就是慢性支气管炎。

预防慢性支气管炎宜从以下几方面入手：

01、戒烟

吸烟是慢性支气管炎的最主要发病因素。

烟雾和烟中有害物质能损伤支气管黏膜上皮细胞，使支气管上皮纤毛变短、变得不规则；

纤毛运动发生障碍，降低纤毛对呼吸道的保护作用；

削弱肺内吞噬细胞的吞噬灭菌作用；

吸烟还能引起支气管痉挛，增加呼吸道阻力。

有调查表明，吸烟者慢性支气管炎的发病率是不吸烟者的2倍。

02、避免呼吸道感染

许多慢性支气管炎是从呼吸道反复感染开始。

肺炎球菌、流感嗜血杆菌都能引起支气管炎急性发作；

乙型流感病毒、腺病毒等病毒感染也会造成呼吸道上皮损害，引起支气管炎发生和反复发作。

所以应积极预防细菌、病毒感染，对流感、肺炎、鼻窦炎、扁桃腺炎等感染性疾病及时治疗。

喘息型的慢性支气管炎患者多数有过敏史，所以有过敏史的人应特别注意。

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03、避开过敏因素，远离空气污染

避开致敏物，防止反复出现过敏反应导致支气管慢性炎症。

空气中的二氧化硫、烟尘、粉尘、棉屑、毛屑等污染物都能刺激支气管黏膜，并可引起肺纤维组织增生，为细菌、病毒入侵创造条件，长期接触这样的环境对呼吸系统极为不利。

城镇和工业区居民到户外晨练和运动要避开空气污染高峰。

04、保证身体必需的营养

缺乏营养会使人体抵抗力降低。

维生素C缺乏，会使血管通透性增加，削弱机体抗感染能力，使人易患感冒等上呼吸道感染，促进支气管反复发炎。

维生素A缺乏能使支气管黏膜细胞正常生理功能和修复功能减弱，溶菌酶活力下降，容易引起慢性支气管炎。

所以，平时要多注意维生素C和维生素A的摄取。富含维生素C的食物有苹果、猕猴桃、山楂、橙子、青椒、草莓等；富含维生素A的食物有鸡肝、羊肝、猪肝、甜杏、甜瓜、甘蓝、菜花等。

05、积极进行体育锻炼，提高自身免疫力

强健的体魄是预防慢性支气管炎最有力的保证。

经常坚持适宜的体育锻炼可提高呼吸系统功能，增加肺活量和血液循环，能有效抵御各种引起慢性支气管炎的有害因素。