“出门一把锁，进门一盏灯；聊天靠电话，相伴有只狗”，十分贴切地形容了空巢老人的孤独感。老年人作为一个特殊的群体，其心理健康问题形势严峻！《中国国民心理健康发展报告（2017-2018）》数据显示，老年人抑郁检出率在15%以上。

图片来源：站酷海洛plus

心理原因

老年人从繁忙的工作中解脱出来，很多人难以适应这种心理落差，再加上子女多不在身边，配偶或亲人去世等，很容易失去生活的乐趣，从而心情抑郁。

生理原因

与年轻人相比，老年人大脑重量和神经细胞数量都约减少20%，使得脑神经细胞体积增大，脑实质密度降低。再加上老年人生理机能减退，大都患有各种慢性病。慢性病的长期性和多病共存性很容易使得老年人产生更多的负面情绪，如焦虑、抑郁等。

老年人有明显的抑郁、焦虑等心理问题，但是老年人却不会正确表达自己的症状，现实中的数据调查令人吃惊！

错误的表达

大量的临床数据显示，老年抑郁症患者经常会表达为各种身体不适，如失眠、厌食、乏力、腹部不适、便秘、胸闷、喉部堵塞感、头痛、头晕等，这些症状会误导医生进行大量的内科检查，很容易延误病情。其次，老年人不善于表达，也经常否认自己失落的情绪或掩饰自己的心理状态，这也使得老年人抑郁症不易被察觉出来。

老年抑郁症以持久的抑郁心境为主要临床特征，其临床表现以情绪低落、孤独感、焦虑、迟滞和躯体不适为主，老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体刺激，但不能归同于躯体疾病和脑器质性病变。初次发病高峰在50-60岁。

老年抑郁症患者应当如何应对呢？

1、心理辅导

正确面对现实，适应退休生活，学会自我安慰。正确面对人生的各种喜怒哀乐，要有一切顺其自然的生活态度，以积极的心态安享晚年。

2、疾病治疗

个体化用药（专科医生来指导用药）是必须遵循的用药原则。抗抑郁的治疗不能少，同时高血压、糖尿病等慢性疾病的治疗也不容忽视。

3、疾病科普

多参加老年抑郁防治的专题讲座和家庭护理的系统培训，增加对疾病的认识。家属多为病人提供信息、情感、物质等多种心理支持。

4、规律作息

保持生活规律，培养兴趣爱好，多交友，多参加旅游。