天气转暖，人们常常感到困倦、疲乏、头昏欲睡。而为了掩饰自己每天睡不醒的事实，我们常拿“春困、秋乏、夏打盹”这句话作为正当理由。诚然，春困现象确实是存在的，这是季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。但是，有些时候，“春困”并不简单，其还有可能是身体发出的求救信号。

千万别把嗜睡当“春困”

都说能吃能睡是好事，尤其是对于睡眠时间明显缩短的中老年人群而言。但是，嗜睡可能是病理性因素所致，如常见的脑中风、心梗等。曾有调查发现，白天嗜睡的老年人，由心血管疾病所致的死亡率增高了49%，总体死亡率增加了33%。

70岁的张大爷起初就是总感觉白天犯困，起床很晚也还是困，结果几天后出现胸闷、胸痛症状，就医检查后被确诊为心梗。对此，医生指出，老年人应提防嗜睡的发生，尤其是莫名的白天犯困，切不可误认为是单纯的春困而忽视就医诊治。

嗜睡可能是心脏发出的求救信号

人的一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。一般而言，随着年龄的增长，人们的睡眠时间逐渐下降，新生儿每天需20个小时，成年人需7—8小时，老年人则多为5—6小时。对于老年人而言，若总感觉睡不醒，白天也昏昏欲睡，哈欠连天需警惕心脑血管疾病的发生。

疲劳、犯困是各种心脏病常有的症状。这是因为心脏要把泵出血液的五分之一供给脑组织，以保证脑部工作时所需的氧气和营养物质。大脑所需氧气量可占到全身需氧量的20%—30%，可以说大脑的正常功能全靠强有力的心脏来保证。

因此，一旦心脏患有疾病时，心脏正常的功能就会受到影响，氧气和能量供给不足会直接降低大脑的生理功能，于是人就会昏昏欲睡、萎靡不振。心脏疾病导致的疲劳、嗜睡，常伴有胸闷、胸痛等症状，患者切不可以为是“春困”而延误诊治。另外，需注意，嗜睡、乏力除了可能是心脏发出的求救信号外，也可能预示其他疾病。

1、脑中风：据临床统计，约80%的脑中风患者在发病前5～10天会有哈欠连连的症状。

2、脑部病变：尤其是对于老年人而言，若出现嗜睡状态，应考虑脑部病变的可能。

3、肝脏疾病：嗜睡伴有皮肤发黄、恶心、厌油腻及不思饮食等症状，要注意排查肝病。

4、糖尿病：部分2型糖尿病患者会以乏力、精神萎靡、嗜睡为首发症状。

5、贫血：疲乏、困倦伴头晕、耳鸣、眼花、注意力不集中及面色苍白等，需考虑贫血可能。

6、甲减：表现为慵懒疲倦、表情迟钝、做事提不起兴趣以及犯困等，常伴有健忘、情绪不稳定等症状。