当吃货朋友拒绝你的火锅饭局，

当话痨闺蜜对某凡的大瓜闭口不提，

你以为是你们感情淡了吗？

不，他们可能只是口腔溃疡复发了……

什么是口腔溃疡？

口腔溃疡，俗称“口疮”，学名“口腔黏膜溃疡”，临床上以复发性口腔溃疡最为多见，好发年龄10-30岁，男女患者比例约为2：3。

口腔溃疡有哪些特征？

复发性：只要你还在，口腔溃疡就陪你到天荒地老，也就是我们说的口腔溃疡反反复复，无法根治。

周期性：发作周期长短不一，可分为发作期、愈合期、间歇期。看，连口腔溃疡都知道劳逸结合~

自限性：不治它也会好，持续时间大概一到两周，就是有亿点点疼。

口腔溃疡虽然不是什么大病，但是它真的强烈影响人的状态，喝水痛，吃东西痛，刷牙漱口就像用钢丝球使劲搓伤口，如果不幸长在了嘴角舌尖，连说……说话……都不利索……了……

——难道人类只能任口腔溃疡凌辱吗？

——是的，没错！

口腔溃疡产生的原因很复杂（其实就是还没搞清楚），与局部创伤、遗传、免疫及微生物因素、心理压力、激素水平改变、营养与微量元素的缺乏等都有关系。

由于病因实在搞不清，所以目前也没有特效药可以根治口腔溃疡。

但口腔溃疡来都来了，我们怎样能让自己舒服点呢？

如何缓解口腔溃疡？

根本原则就是改善免疫力，减少局部刺激，促进溃疡愈合，减轻局部疼痛。

1、劳逸结合，加强运动

生活不规律、熬夜等都会造成免疫力紊乱，影响身体正常代谢，诱发口腔溃疡，使其发病频率增加、发病时间增长。

加强运动可以强身健体，还能改善人体的免疫状态，提高人体对疾病的抵抗能力。

2、调节心情，释放压力

保持乐观，避免焦虑，合理释放压力，调节心情。

3、避免辛辣刺激食物

复发性口腔溃疡往往由口内刺激引起，进食辛辣刺激食物，很有可能诱发口腔溃疡。对于容易发生口腔溃疡的人群，平时要尽量避免进食辣椒、大蒜、芥末等可能会刺激口腔的食物，以及过冷或过热的食物。

4、保持口腔卫生

得了口腔溃疡，刷牙时可能疼痛翻倍，但还是要坚持刷牙，也可以用具有消炎、止痛功效的漱口水漱口，清洁口腔，不然口腔内的细菌可能会引发再次感染，加重病情。

需要注意的是，不要自己乱用含有激素或者抗生素的漱口水，这些属于处方药，需要在专业医师的指导下才能使用。

5、及时就诊，正确用药

有很多口腔溃疡的OTC类药物，可以在一定程度上促进口腔溃疡的愈合，可按照说明书正确使用。

此外，还有一些口服药物可以通过改善代谢水平，调节免疫力来治疗复发性口腔溃疡，如左旋咪唑、沙利度胺等，不过这些药物都属于辅助性治疗，帮助减轻症状，并不是针对发病病因的用药，而且必须在专业医师指导下使用，否则可能导致十分严重的副作用。

大多数口腔溃疡一到两周可以自行愈合，但如果溃疡总是反复发作，久久不能愈合，而且溃疡面积超过黄豆大小，就需要赶紧去正规医院检查，看是否为白塞病、细菌或真菌感染等导致的溃疡，并进行规范治疗。