虽然我们每天都在刷牙，但是大多数人只是牙齿表面干净，牙齿周围总有一些黄黄的东西，它叫做“牙结石”，是影响口腔健康的因素之一，很多人忽视了它的危害，今天小南来给大家科普一下~

什么是牙结石

牙结石，又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面（如：下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面）和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时是软软的，后会因逐渐的钙化而变硬，并呈现出黄色、棕色、或者黑色。

如何形成

是各种各样的液体及食物残渣长期残留不在牙面及牙冠表面，引起细菌聚集，形成菌斑，内部逐渐矿化而成的一种矿化物。它是由75%的磷酸钙，15-25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。

常见症状

1、牙龈症状：

牙颈牙龈交界处附着黄色、棕色或黑色牙垢，牙龈肿胀、牙龈出血、牙龈退缩。

2、牙齿改变：牙齿松动、牙齿脱落。

3、其他症状：口臭、咀嚼无力等。

牙结石的危害

1、口臭

食物残渣的长时间堆积，在口腔发酵出奇怪的味道，导致口臭。

2、牙齿发黄

牙结石长时间存在后，颜色会发生变化，有的变黑、有的变黄。不仅颜色会变化，牙缝也会扩大，影响美观。

3、牙龈松动

若没有及时清理牙结石，可能发生牙齿松动的情况，牙龈也会开始慢慢萎缩。严重可导致牙齿脱落。

4、牙周炎

牙结石积累到一定程度后，会压迫牙龈导致牙龈发炎，造成牙周病。

如何预防

1、合理饮食

多吃富有维生素的粗纤维食物，充分咀嚼以利于牙面清洁，少吃甜食及粘性很强的食物，或吃完后及时刷牙漱口。

2、养成良好的口腔卫生习惯

早晚刷牙，饭后漱口能清除食物残渣，有效预防牙结石的沉积。良好的刷牙习惯还能清除牙齿表面的细菌，提高口腔组织的抗病能力。

3、定期洗牙

洗牙能清除绝大多数的牙结石，但洗牙不是永久清洁，久而久之，牙结石会再次出现。因此每半年定期洗牙，才更有利于口腔的健康。

洗牙误区

1、洗牙=牙齿美白？

不一定全对

有些人可能本身牙结石、牙垢较多，牙齿也比较黑、比较黄，而洗牙会将这些色块很大程度地去掉，所以他们的牙齿会变白。但是，有些人的牙齿牙结石、牙垢并不多，所以清洁后，不会有太多的改变。因此，不能单纯的把洗牙当成牙齿美白。 

2、洗牙会让牙缝变大？

错误

牙结石的堆积会导致牙龈的局部肿胀，进而填充牙缝。通过洗牙去除了牙结石，牙龈肿胀开始消退，牙缝就会变得明显，但这其实是牙齿真实面目的还原，并非洗牙造成的。