最近，小南听说了一个新型哄睡大法，打哈欠传染哄睡法，具体反馈如何，小南也不确定，不过可以确定的是，打哈欠是真的会出现人传人现象，也就是人们常说的：打哈欠会传染，到底是为什么呢？跟随小南一起来看下吧！

为什么会打哈欠？

人都会打哈欠，这种行为大多不受主观意志的控制。关于打哈欠的原因也是众说纷纭。

1.大脑缺氧

当我们的大脑处于缺氧的状态，身体会非常疲倦，这时聪明的人体，会反射性让我们不由自主地张开嘴巴，大大地打一个哈欠，好让大脑获得氧气。

2.对当下事情厌倦

比如开一个冗长而又复杂的会议时，你不投入其中，就会不由自主地打哈欠，用肢体语言表达你的不感兴趣。

打哈欠为什么会传染？

1.模仿：

研究表明，打哈欠的信号会触发大脑皮层的一种特殊的神经细胞——“镜像神经元”，这类神经元会在我们听到某种声音或看到某种动作时被激活，促使我们像照镜子一样，模仿刚刚的动作。

2.共情：精神分析学说

打哈欠传染与人的性格有关。有这样一项研究：对大学生进行性格测试，让他们观看含有打哈欠情境的视频。最终结果显示，共情能力较差的学生，更少地出现哈欠行为。

3.从众：马纳姆效应

马纳姆效应指的是一种从众心理，当人们接受到周围的其他信息时，会在不知不觉中形成一种暗示，主动将其他人的行为作为自己的接下来的行为参考。

打哈欠的好处

1.释放疲劳信号

人体的一种保护性反应，警示人们大脑和各器官已经疲劳，要赶快睡觉休息，或者工作太紧张，需要适当的放松休息片刻来恢复状态。

2.提神醒脑

起床后打哈欠可以促进大脑皮层的各个功区由抑制转变为兴奋状态，使大脑皮层进行正常的工作。此外，打哈欠时可以驱动携氧的血液流向大脑，提升用脑效率，对脑力劳动者尤为适用。

3.促进脸部肌肉活动

打哈欠可以使咽喉部肌肉运动，肌力增加，人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松。

4.大脑降温

打哈欠可降低脑部温度，使对温度极度敏感的大脑在凉爽的状态下有效地工作。

5.让人放松

打哈欠时人完全闭目塞听，全身神经、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息。

频繁过多打哈欠的预警！

频繁过多打哈欠，可能跟过度睡眠、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退有关。

1、过度睡眠

如果睡眠时间过长，也会引起乏氧状态，会出现睡够了打哈欠症状，一段时间以后会恢复正常。

2、脑供血不足

大脑发生动脉粥样硬化、脑血管狭窄、脑供血不足时，就会出现为打哈欠、肢体麻木等症状。

3、缺铁性贫血

当出现贫血的时候，血液当中氧含量减少，大脑缺氧会出现睡够了打哈欠的情况。

4、甲状腺功能减退

发病的时候，由于甲状腺激素分泌减少，人体代谢降低，就会出现打哈欠的症状。