秋季来临，正是柚子大量上市的季节，柚子果粒饱满，酸甜可口，被称为“桔中之首”，一口咬下，脆嫩的果肉在舌尖起舞，让人停不下来！不光是好吃，柚子还有很高的营养价值，今天小南就跟大家唠唠这个秋天不可缺少的水果~

柚子的营养价值

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。

吃柚子有哪些好处？

降低血糖

柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

助消化

柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可用于食少、口淡、消化不良等症，还可以除痰止渴、理气散结。

帮助减肥

柚子维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。另外它的热量很低，可以起到减肥瘦身的作用。

美容养颜

柚子中含有丰富的维生素c及维生素p，维生素c具备较强的抗氧化性功效，可以抑制身体黑色素细胞的产生，能够合理淡化黄褐斑，还可以收缩毛孔，调节皮肤状态，是女性秋季最适宜选择的水果之一。

这几类人不能随便吃

1、高血压患者

高血压患者服药莫吃柚子。专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

2、柚子不能与某些药品同服

服用他汀类药物的人。他汀类药物主要是降血脂的，这种药物内是在肝脏内代谢的。虽然柚子含有丰富的营养价值，但是柚子中的某些成分会抑制肝脏的代谢酶分解从而降低活性，使药物达不到效果。

服抗过敏药。服抗过敏药时吃柚子，患者轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤维颤动等症状，严重的还会导致猝死。

吃柚子时不能同时服用的药物还有：消化系统常用的西沙必利及含咖啡因的解热镇痛药物等。

3、服用避孕药的女性

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。如果想要避孕，首先注意不能吃柚子，柚子影响避孕药的成分，影响正常药效发挥。

4、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性凉，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。另外柚子中含有大量的钾，肾病患者服用需医生指导。