在四月下的雪不只有柳絮和杨絮，还有反反复复的头屑。很多小伙伴发现，一入春天，头屑更加肆无忌惮了，一天洗两次头都不管用了，该拿什么拯救？这篇教你春季如何养护头发，减少头屑。

为什么春天容易生头屑？

头屑其实就是头皮脱落的胶质细胞。通常，胶质细胞的脱落很少，并且过程比较慢，不容易被明显看到。当头皮受到某些刺激的时候，不成熟的胶质细胞则会大量生成、结块、脱落，也就是我们平常看到满天飞的头屑。

1、春天气候较为干燥，头皮不够滋润，就容易出现头屑，尤其是原本皮肤就干燥的人，更容易出现这种情况。

2、头皮不洁也是头屑滋生的原因之一，而北方春季的扬尘天气较多，各种花粉、柳絮也随着大风漫天飞舞，容易让头皮滋生细菌，从而产生头屑。

3、随着气温升高，人体运动量增加，新陈代谢旺盛，头皮的细胞更替也会随之加快，此时就容易出现头痒、头屑的问题了。

除了季节，还有什么因素导致头屑滋生？

1、饮食过于油腻的同时运动量不足，这样会间接导致头皮分泌过多油脂，清洗不干净则容易出现头屑。

2、洗头次数过多，洗发剂用量过多，洗发剂冲洗不干净，洗发剂清洁能力过强等情况容易导致头皮出现应激反应，滋生头屑。

3、受到皮屑芽孢菌的影响，头皮的皮脂分泌旺盛，从而产生头屑。

4、头皮细胞新陈代谢功能失调，头皮细胞未完全成熟就发生片状脱落，形成头屑。这种情况容易出现在老年人、接受化疗的患者、干癣患者、营养不良的人群身上。

5、睡眠不足、精神紧张导致的内分泌失调也容易滋生头屑。

6、不良美发产品的使用也是头屑泛滥的原因之一。

春季万物生发，如果好好保养，不仅头屑可以缓解，还能长头发！

春季生发养发秘诀

1、头发不要天天洗

春季的头痒、头屑与季节更替有关，不要着急调整头发洗护频率，可以尽量按照原本的洗头频率，根据头皮的干、油情况，2-5天洗一次即可。

2、减少头皮损伤

春季正处于换发阶段，新发生长、老发松动，此时头痒、头屑属于正常现象，不要用指甲扣头皮、撸头发等，否则头屑容易越来越多。

3、保持良好的作息

熬夜不仅会导致脱发，还会让头发出油、发痒，所以想要养护头发，就要保障充足的睡眠。

4、合理饮食

头发生长需要40多种营养物质，所以春季想要养护头发，可以多吃含有血红蛋白、矿物质、维生素的食物，比如多吃坚果、海鲜、果蔬等，少吃含油脂过多的食品。

5、合理运动

多运动能够帮助身体新陈代谢，从而分解多余的油脂，减少头皮出油、发痒。

6、合理洗头

温水洗头；定期更换洗发剂；不要把护发素涂在头皮上，如果头屑还是不见好，可以选择治疗头屑的清洁产品帮助消除头屑。