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你是否有这样的经历,早晨起床后,嘴巴里莫名发苦,刷牙可缓解一会儿,可没过多久,这种“苦味”又卷土重来,有些人甚至怀疑自己可能生病了。
为什么嘴里会出现泛苦的现象? 临床常见的口苦主要表现为一过性口苦(以晨起多见)或持续性口苦,口苦常常合并: 口干、口舌糜烂; 口臭、大便干燥; 善太息(爱叹气)、目眩、腹满; 口渴、气喘、发热; 眩晕目赤、烦躁易怒; 面目干黑、目视不明等。 引起口苦的常见疾病,大致有以下4类: ①肝胆疾病:患有肝胆疾病时,胆汁酸大量溢出,造成口腔唾液胆汁酸含量升高,引起口苦;有肝硬化等基础病引起的肝损害,胆囊的慢性炎症导致胆汁反流等。 其他影响因素: 不良生活习惯: ● 经常性生熟食物不分 ● 常吃油腻食物及辛辣食物、某种单一食物,缺乏蔬菜水果 ● 作息不规律,经常吃夜宵 ● 抽烟、饮酒过度 ● 一次进食过多、过快,导致腹胀、食物堆积,经常餐后不活动 生理原因:孕妇在怀孕期间可能会出现口苦,这可能与荷尔蒙变化有关。 药物副作用:某些药物可能会导致口苦,如某些抗生素、降压药、化疗药物等。 精神压力:精神紧张、压力大等心理因素也会引起口苦。 如何缓解口苦症状? 调整饮食:避免过多摄入刺激性食物,多食用新鲜水果和蔬菜,保持饮食均衡。 口腔卫生:保持口腔清洁,定期刷牙、使用牙线和漱口水,预防口腔问题。 寻求医疗帮助:如果口苦持续时间较长或伴随其他症状,建议及时就医,寻找潜在原因并接受治疗。 减压放松:通过适当的运动、放松技巧、减轻压力,有助于缓解口苦感。 避免不良习惯:戒烟限酒,避免过度依赖口香糖等掩盖口苦感的习惯。
②消化系统疾病:反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染引起胆汁反流,可诱发口苦。
③口腔局部疾病:牙龈炎、牙龈出血等是引起口苦的常见原因。