暑假开始，又到了鲁南制药人的密集旅游时间了。旅行，是生活的艺术，用几天的时间去体验另一种人文风情。这几天里，如果身体适应不了新的环境，就不能很好地放飞自我。那在旅行中如何保证身体健康呢？夏季出行旅游要注意这几点。

预防病毒传播，平时生活要注意：外出时戴口罩；咳嗽或打喷嚏时要遮住口鼻；避免与他人共用杯子及餐具；避免与他人密切接触；经常用肥皂和水洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口；避免与患者密切接触。

暑假开始，又鲁南人的密集旅游时间了。旅行，是生活的艺术，用几天的时间去体验另一种人文风情。这几天里，如果身体适应不了新的环境，就不能很好地放飞自我。那在旅行中如何保证身体健康呢？

炎炎夏日，最爽不过冰冰凉，要说夏天最离不开的是什么？空调是一个，冷饮是一个。最喜欢在大汗淋漓时，打开冰箱，狂饮一瓶冰饮料，狂吃一个雪糕，吃饭再来几瓶冰啤酒！

咽炎，是耳鼻咽喉科的常见病，据统计，我国有60-70%的人有不同程度的咽炎。咽炎分急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎一般起病较急，先有咽部干燥、灼热、粗糙感，继而有明显咽痛，吞咽时疼痛感加重，疼痛可放射至耳部。

多喝热水，还可以稳定血压、延缓衰老，可谓是好处多多。但这热水的度可一定要把握好，并不是温度越高越好！