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不要走极端!清肠误区一一击破 2018-03-12

最近,“清肠”这个词常出现在很多人嘴边,可是不少人走了极端。

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为什么睡觉会越睡越累,真相原来是这个! 2018-03-09

睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式。然而,明明时间睡够了,可不少人第二天还是觉得倦怠乏力,打不起精神。这问题到底出在哪里呢?

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防寒防燥防感冒,春季6招护好呼吸道! 2018-03-09

初春三月,气温短暂回升过后,很多地方迎来了连绵阴雨、气温骤降,这就我们常说的“倒春寒”。

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人人都说春眠不觉晓,为什么就你睡不好? 2018-03-07

入春后,气候回温,阳光明媚,不少人出现白天“春困”,夜里睡不香的现象。如何在春季拥有优质的睡眠质量呢?

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世界青光眼日 | 小心这个隐藏的视力杀手 2018-03-07

人们互相开玩笑,经常用“青光眼”来形容眼神不好。实际上,青光眼确实是一种可表现为视力下降的疾病,但他的危害却不仅仅是视力下降 这么简单,其严重程度也是大多数人不曾了解和意识到的。

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常做这八件事,你的减肥不会成功。 2018-03-06

对自己的体重的目标要有一个清醒的认识,体重指数在正常范围内即可。不用苛求极低的体脂率,也不要追求太快的减重速度,反而会容易使你反弹。

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