这种维生素就是：维生素 D

说到益生菌这个词，妈妈们一定不会感到陌生。每个妈妈都希望自家的宝宝拥有强大的免疫系统，拥有健康的身体，这些其实都与宝宝肠道的益生菌有关。

这几种健康的食物，你知道吗？

水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力。

“一年之计在于春”，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。

很多女性只注重脸部保养，在社交场合中，她们看起来光彩照人，但一伸出手便出卖了年龄。